こんにちは。

早いものでもう年末で、弊社も今日で仕事納めです。

あっという間に一年が過ぎますね(^-^)

皆様はどんな一年でしたか？

うちはやはりコロン君がヘルニアになった事が

一番の出来事ですね(´^｀;)

まだ完全に治っていないんですが、よくここまで治ったなと思います。

本当立てない姿を見るのは辛かったです。

私も年齢のせいか肩こりもひどいんで、

今年は岩出市の生涯学習でヤムナ＆ピラティスを申込をして

５月から月２回やってるんですが、痛いのなんの、

３日間は筋肉痛です･(｡>д<｡)･ﾟ

ヤムナボール知ってます？

このボールを体に当てで刺激するですけど、

右腕をすれば右腕が延びるんですよ。もちろん左もするので

両方同じになるんですけど、本当体が凝ってるってわかりますよ。

ピラティスもゆっくり呼吸をすると落ち着くし、日々バタバタ

してるのでとってもリラックスできていいです。

YouTubeでもいろいろやっているので、よかったら一度やってみて下さい。

今年もありがとうございました。

良いお年をお迎えください。

来年も何卒宜しくお願い致します。